患者

每天有健身减肥能吃拉面吗?（男，19岁）

梅生明医生

你好，很高兴为你解答，你身高体重是多少？平时饮食运动如何？给你评估一下

梅生明医生

可以吃拉面的，拉面热量不算高

梅生明医生

长胖主要是平时摄入量大于消耗量引起的脂肪堆积

患者

您好身高180体重105公斤平时吃牛肉早餐燕麦鸡蛋运动早上空腹有氧晚上无氧

梅生明医生

嗯，你标准体重是75kg，按体质指数体重偏胖30kg

梅生明医生

饮食上这样吃可以，运动建议你可以暂时停无氧运动，先减脂，等体重到标准体重后在有氧加无氧塑型就可以的

去向梅生明医生提问

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。