人称浪爷，沈浪其实年龄并不大。生于1988年的他，是个地道的北京人，肌肉紧实语速很快，他的脑子转动很快，表达力很强。做小队长，要照顾的是队里的三个人；成为28个小队的大队长，可是一件劳心费神的事。沈浪凭借强烈的责任心，获得大家的认可。

又“狠”又暖的大队长

周妍是“浪行天下”大队里的一员，今年报名参加善行者时，名额已经被抢光。经组委会牵线，她联系上沈浪，成功报名本次善行者。“我是被浪爷选上的。”在终点见到周妍的时候，她笑着调侃。

没错，要想成为浪爷善行者队伍的一员，首先需要通过资格筛选。沈浪坚持报名者不能只有兴趣，还要有相应的户外履历。徒步、跑步、登山、马拉松、越野跑，至少要有一种。过了筛选门槛后，就是分组环节，沈浪会根据户外履历和配速进行分组，各组队员大背景相似才能成为队员。

接下来是严苛的浪爷拉练环节。“我的拉练，比基金会组织的要‘狠’。”沈浪在朋友圈直播拉练：顶着高温、走过山路，从20公里到40公里。“暴雨路滑都阻挡不住拉练的脚步。”他写道。

每周一次拉练，他要队员保证，至少参加过一次。没事的时候他会去官网看队员名单，看到不熟悉的名字就会给队长发消息：“这个队员是不是从来没参加过拉练？”“我会直接跟队长沟通。”他说。

周妍工作繁忙，有次拉练完要赶去出差。沈浪制定的当天拉练计划是翻越鹫峰、妙峰山和阳台山三座大山。到达门头沟时，周妍想打车100多公里返回海淀去赶车。考虑到还剩下十几公里的山路，沈浪鼓励她加快脚步完成拉练。细心的沈浪还为周妍叫好了去机场的车。“无缝衔接，不耽误航班，浪爷真的有责任很细心的人”，周妍对沈浪评价很高。

严格的训练，是为了确保队员的安全。考虑到徒步会走很晚，浪爷找人设计的衣服可以在夜间发光。制作几十面队旗，为大家免费发放户外头巾和彩色飘带，预定大巴车，联系住宿酒店——这些活都是出力不讨好的，也会被人质疑是否为了营利。其实，这次活动他前后搭进去的钱有几千块，作为大队长，他只是想让队员们更省心些，让队员感受到集体的存在。

9月8日晚，沈浪用9个小时抵达终点后，，并没有离开。他在终点等着队员回来，跟他们握手拥抱，互道完赛的喜悦。

缘起被虐到“残废”的体验

沈浪跟善行者的缘分始于2016年。那年4月，在一场户外运动中，沈浪从驴友处得知有一个叫做善行者的活动：“朋友说，不是谁想报就能报，抽中才能参加比赛，还需要参与筹款。”这引起了沈浪极大的兴趣。

第一次参加，沈浪就挑战百公里比赛。没有做任何赛前准备的他，刚走7公里，左边膝盖处就受了伤，疼痛不止。站点的志愿者建议他下撤，倔强的他，硬要坚持走下去。

当年徒步小白的他，走到35公里处双腿无力，几乎迈不开步。队友们纷纷劝他不要走下去。“他们都说，我再这么走下去，以后废了就再也玩不了善行者了”，沈浪问自己有没有力气，“我确实没有力气，但我就是要靠意志走下去，爬也要爬到终点”。50公里后，一个人沿着十三陵下来；68公里后下山看不见路，眼睛打晃；70多公里处身体失温，95公里处两腿都受伤，途中遇上无数劝他下撤的志愿者，沈浪很固执走了下去，在100公里处跟队员一起向终点冲刺。

这样的执拗，代价是他差点“残废”——在床上躺了一周双腿受伤的情况才有所好转。。如此“被虐”之后，沈浪开始了疯狂的善行者徒步之旅。他也意识到拉练的重要，对队员的要求极高：“我不想队员重复自己当年的痛苦。”

最爱今年苏宁服务站点

参加过六场全国各地善行者活动，沈浪对本次活动中苏宁服务站点的印象尤为深刻。到达站点后，现场志愿者就引领沈浪到苏宁小店补给区，提供了功能饮料、巧克力、小面包、方便面、水果等各种食物由其选择。“志愿者特别热情，服务特别到位”，沈浪很是满意。

此外，现场的苏宁易购龙珠直播区域，引发路人加入直播；苏宁体育站台因其类似解说台的造型，引发善行者纷纷合影；250平方米的巨大休息区，内置多台喷雾式大力风扇，给人们带来清凉体验。

本次北京善行者活动最大的亮点出现在苏宁：180度3D环绕拍照摄影区，这也成为善行者网红打卡之地。为多角度捕捉镜头，现场放置20台相机，队员跳起来后，会生成空间上多视角变化的全景图片，即刻生成小视频可分享至社交端。活动现场，善行者队员们不顾炎热，在烈日下排起长队等待摄影，2000名徒步者参与此环节。

沈浪的队友春儿很爱这个环节：“我看到一排相机就很好奇。生成的小视频太棒了，是今年善行者最棒的体验！”不过，沈浪有些遗憾，忙着赶路的他都没有过多留意路上的风景，“真的很好吗？我都没有体验上……”看着其他人分享的视频，沈浪脸上流露出丝丝羡慕。

今年北京善行者有2752人参加徒步，2411人完成挑战，目前筹款已超过539万元。2018年也是善行者活动的第五年，在北京乃至全国的名气都越来越大。对沈浪这些善行者的“老人”而言，感受尤为明显。“感觉2016年有苏宁这个大企业全力支持善行者之后，善行者活动的影响力一年比一年大，看来明年‘浪行天下’又得扩容了”， 沈浪兴奋地说到。

在沈浪看来，不管是通过企业推动还是个人努力，能带动越来越多的人参与公益、帮助困难儿童是一件善莫大焉的好事。“明年继续参加，我要在北京至少再走十年。”在在谈及未来时，沈浪信心满满。返回搜狐，查看更多